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일상 속에서 실천할 수 있는 회복 중심의 습관은 복잡하지 않은 경우가 많습니다. 중요한 것은 자신의 생활 패턴에 맞는 방법을 찾는 것입니다. 짧은 휴식이나 환경을 잠시 바꾸는 행동도 회복의 한 형태로
